居民在“发泄室”进行体验 社区供图

圆柱形沙包、心理疏导机，如果你心里有怨气就可以冲它们发泄。昨天，记者在伍家岗区伍家乡鑫鼎健康小屋里看到这样一间可供人们排解不良情绪的“发泄室”。

昨日，记者在鑫鼎社区工作人员的指引下，来到一个写有“健康生活体验馆”的小房间，看到约5平方米的房间里设有一个黑色塑胶的圆柱形沙包。记者在现场遇到了正在对沙包进行击打的小区居民张先生，只见他挥拳连连击向沙包，由于沙包底部灌满了水，平衡力让被打倒的沙包迅速复位，既避免了击打者受伤的可能性，又保证了挥拳动作的连贯性。一趟拳打下来，张先生已是大汗淋漓，他擦着头上的汗水说：“这趟下来，不光锻炼了身体，心情也好转了许多，这个社区发泄室建得还真合适。”

据了解，鑫鼎社区是一个新建小区，小区内的业主多为中青年人。一次，社区在居民民意调查时发现，这个年龄阶段的业主普遍工作和生活压力较大，不少人都在问卷上的当前烦恼项上写着“孩子学习成绩不好”“工作业绩上不去”“和家人沟通不顺”等困难。

鑫鼎社区是我市健康社区的试点，在区卫健局的建议下，针对当前的居民的生活状况，社区决定设立一个“心理健康屋”，让居民身心都能获得健康的发展。

社区在原有的心里咨询室的基础上，增添了健康一体机，可以测试居民的抗压能力，还特别辟出一个空间，设置了“情绪发泄屋”，让居民在这里通过运动宣泄自己的情感，排解压力。

3月7日，社区“情绪发泄屋”开门了，立刻吸引了众多居民前来。大家在这里咨询心理问题，测试心理压力，拳打沙包发泄情绪，发泄屋成了小区内最火的场所，平均每天都有10余人前来这里宣泄情感，其中大多数为中青年男性。

居民何先生告诉记者，自己今年37岁了，在某企业担任中层，平时工作任务较重，压力很大；儿子今年14岁，正处于叛逆期。“有时候经常会把工作中的压力带到生活中去，和家人一说话就吵。家里的不良情绪又带到工作中去，容易和同事发生矛盾，影响工作。现在每天来社区发泄室运动一下，心里的怨气也没了，和人沟通起来也顺畅了，大家都说我现在脾气好多了。”何先生说。

社区党委书记屈家旺告诉记者，社区建这个“发泄室”，初衷是为那些心情压抑，在工作中和生活中遇到难题的居民个人使用的。“没想到这么受居民欢迎，居民通过在这里发泄怨气，舒缓了个人的心情，营造了和谐的家庭和社区环境。”

国家二级咨询师、宜昌米阳心理工作室首席咨询师刘超表示，随着城市化的发展，中青年人士往往会遇到工作和生活压力大，而自己时间有限又没有场地排解的情况。社区成立这个发泄室给这些居民提供了一个方便的减压场所，让许多市民可以在这里排解不良情绪，放松心情，不仅为自己营造健康心理，更为整个社会的和谐带来促进作用。（三峡商报 记者崔艳华、通讯员张晓枊）