雨过天晴宜昌今明又是好天气

刚刚过去的周末，雨水阻碍了市民们出去玩乐的脚步，新的一周，我市的天气如何？记者从市气象部门获悉，从今天起，我市大部分地区将转为多云到晴的好天气，气温逐步回升。

上周日，是二十四节气中的“小满”，这是夏季的第二个节气，其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满，每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60℃时为小满，这个时期的气候特点是降雨多、雨量大。

小满时期，气温升高，雨水增多，这时候人体最容易受到湿邪入侵，因此，小满养生的重点是做好防热防湿的准备，饮食调养宜以清爽素食为主。这个时期，市民们可以吃一些祛湿的食物，比如薏仁、山药、冬瓜等。民间饮食在小满时期向来推崇“苦菜当令”，包括苦菜、苦瓜、蒲公英等。