在阳光的热力助推下，大家度过一个温暖明媚的周末，但是前两天影响了我国北方大部分地区的冷空气，如今扩散南下抵宜。今起，气温即将发生大转折，虽然本周开场不会下雨，但受较强冷空气的影响，最低气温将出现明显下降。昨天宜昌市中心气象台发布大风蓝色预警信号，东部平原和沿江河谷有5-6级阵风。今天早晨我市最低气温大部地区将下降至7-9℃，白天最高温度也只有17℃。

这次来宜的是干冷空气，不会送来秋雨，明天太阳依然会露出笑脸，最高气温会回升5℃左右，午后气温仍将会在21℃上下，但就是因为天气晴朗，天空云量较少，夜间近地面的热量流失会很快，这两天我市最低气温下降会更加明显，虽然冬天还没有到，但早晚时分已经是冷如冬。

随着秋意渐浓，昼夜温差逐渐加大，提醒大家注意添衣保暖，穿衣应使用“洋葱法则”，像洋葱一样层层穿搭，应对一天中的不同气温。另外因为宜昌出现持续晴或多云天气，最低相对湿度可能会跌至50%以下，秋燥会有所抬头，请大家注意补水防燥，多喝水，多吃绿色的水果蔬菜，适时涂抹唇膏、护手霜。

气候干燥的秋季，口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病，市民出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。医生建议，口罩是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰尘、浮尘侵袭你的肌肤，又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。深秋时节，在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。（三峡商报 记者 沈冰）